優蘭 ～幸せになれる開運ブログ～

「食」は、その人の心(精神)と身体を作ります。

「食」の人に与える影響は大きいです。

旬の食材には、その季節を元気に過ごすために必要な
栄養素やパワーが含まれています。



【８月の旬の食材】

あじ・あゆ・あわび・いわし・うなぎ・かじきまぐろ
かます・たちうお・真だこ

えだまめ・かぼちゃ・さやいんげん・ししとうがらし
しそ・ズッキーニ・チンゲン菜・とうもろこし・トマト
ピーマン・なす・ニラ・みょうが・モロヘイヤ


いちじく・スイカ・梨・ぶどう・メロン・桃など、

おすすめです！！



今月も旬の食材で、身体の中から
開運パワーをアップしましょう!!


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