優蘭 ～幸せになれる開運ブログ～

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【１月の開運便り】
旧暦１月『睦月』(むつき)と呼び、
現在では新暦１月の別名としても
用いられています。

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【旬の食材は、開運力満載です！】
旬の食材には、その季節を過ごすに当たり、
必要な栄養素が豊富に含まれています。
旬の食材を取り入れて、体の中から“開運力”を
アップさせましょう！


【１月旬の食材】
[魚貝類]
赤魚鯛・甘海老・蟹・鱈（たら）・鰤（ぶり）・飯蛸（いいだこ）等


[野菜・果物]
カリフラワー・小松菜・大根・長芋・春菊・
長ネギ・白菜・ブロッコリー・ほうれん草・
みず菜・芽キャベツ・ゆりね等


みかん・りんご・西洋梨・いちご・アボガド・レモン等


おすすめの食材です！


１月が、より良い月になりますように、
開運力・運活力アップを応援申し上げます♪

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